Быть человеком — это такой способ бытия, который в первую очередь сам решает, каким ему быть, это «самоопределяющееся бытие».
Стоящий передо мной стол всегда останется тем, что он есть, по крайней мере, до тех пор, пока человек не приложит к нему руки с тем, чтобы изменить его. Однако человек, сидящий за этим столом напротив меня, каждый раз заново решает, каким он будет в следующий момент, что он скажет мне или скроет от меня. Из множества самых разных возможностей своего бытия он реализует лишь одну-единственную и таким образом предопределяет свое «существование» как таковое.

Виктор Франкл, основатель логотерапии (одна из ветвей экзистенциальной психотерапии)


Ощущение одиночества зависит от качества, а не от количества социальных контактов. Здесь важен не тот факт, что человек живет один, важно, ощущает ли он себя одиноким. Все, кто развелся со своим супругом или супругой, подтвердят, что нет жизни более одинокой, чем жизнь с человеком, которого вы не любите.

John T. Cacioppo, социальный психолог


Сами по себе ситуации стресса играют меньшую роль в формировании тревоги и физических нарушений, чем то, как человек воспринимает данные ситуации.

Аарон Бэк, основатель когнитивной психотерапии


Апатия

Апатия — любопытное состояние; это способ пережить поражение, не понеся материального ущерба, хотя если она длится слишком долго, то вред причиняет уже само это состояние. Мне апатия представляется чудесным средством защиты, с помощью которого потерпевшая сокрушительное поражение личность обретает покой и пребывает в нем до тех пор, пока не сможет заняться чем-нибудь еще.

Гарри Стек Салливан, известный психоаналитик, представитель неофрейдизма


Психотерапия и мировоззрение

Психотерапия является ещё одним примером системы, которая может дать людям альтернативу религии, или, скорее, прочную идейную и ценностную основу. Возможно, что один из главных ресурсов и исцеляющих факторов, предлагаемых психотерапией — это дать людям непротиворечивую систему взглядов для соотнесения и интерпретации, при помощи которой они могут придать смысл своим запутанным душевным переживаниям.

Различные терапевтические подходы формулируют различные жизненные философии, и ни один из этих подходов не свободен от системы ценностей.

Именно потому, что психотерапия даёт образ хорошо действующей, уравновешенной, здоровой и счастливой личности, а также метод, созданный для того, чтобы помочь желающим приблизиться к этому идеалу, она оказывается […]


Взгляд на пациента

Вполне возможно получить доскональное знание о том, что изучено о наследственности или семейной ситуации маниакально-депрессивного психоза или шизофрении, научиться распознавать шизоидное «искажение эго» и шизофренические дефекты эго, разнообразные «беспорядки» в мышлении, памяти, восприятии и т. п.
В сущности, узнать практически всё о психопатологии шизофрении или шизофрении как болезни, не будучи способным понять одного-единственного шизофреника. Подобные данные всячески способствуют его не-пониманию.

Смотреть на пациента, слушать его и видеть «признаки» шизофрении (как
«болезни») и смотреть и слушать его просто как человеческое существо —
значит видеть и слышать в корне отличающимся образом — примерно так же, как человек на двусмысленном рисунке видит сначала вазу, а потом лица.

Рональд Дэвид Лэйнг, психиатр, один из основоположников антипсихиатрии […]


Свобода по отношению к своим влечениям, наследственности и обстоятельствам

Франкл говорит о свободе человека по отношению к своим влечениям, к наследственности и к обстоятельствам внешней среды.

Свобода по отношению к влечениям проявляется в возможности сказать им «нет», принять или отвергнуть их. Даже когда человек действует под влиянием непосредственной потребности, он позволяет ей определять своё поведение и сохраняет свободу не позволить этого.

Аналогичным образом обстоит дело и тогда, когда речь идёт о детерминации человеческого поведения ценностями или моральными нормами, — человек позволяет или не позволяет себе быть ими детерминированным.

Свобода по отношению к наследственности — […]


Поддерживать позитивный взгляд на жизнь и повышать ее качество значит не напиться антидепрессантов и соблюдать пяток писаных или неписаных правил, а разбираться в своих переживаниях, оказывающихся барьерами на пути к счастью. Сохранять семью значит не только следовать правилам морали, но и практически исследовать свои семейные отношения, чтобы они не рассыпались или не связывали пару по рукам и ногам. Стать родителями значит не только освоить уход за ребенком, но и учиться понимать его и строить с ним отношения. Быть членом рабочей группы значит не только подчиняться начальству и вовремя являться на работу, но и уметь быть психологически совместимым с другими членами команды.

Виктор Каган, выдающийся психотерапевт


Неправильное понимание интерпретации психоаналитика — аналитик получает удовольствие, разоблачая следующий факт: в то время, как кому-то кажется , что он чувствует “x”, на самом деле он испытывает “y”. На самом деле, психоаналитически правильно было бы сказать: в то время, как кто-то чувствует “x”, он также (возможно, бессознательно) испытывает “y”.

Нэнси Мак-Вильямс, известный психоаналитик