Где граница «нормальности»?

Нормальность. Психическое здоровье. Психическая патология. Клинический психолог. Психотерапевт— А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
(Алиса в стране Чудес)

Наверное, любому человеку приходилось говорить в отношении кого-либо «ненормальный». Однако все вкладывают в это понятие свой смысл. Чаще всего подразумевается, что этот кто-то сильно отличается от большинства, выходит за рамки ожидаемого поведения. Так называемая статистическая норма — нормальные те, каких большинство.

Как бы там ни было, все мы неизбежно имеем какие-то черты характера, качества, особенности. Разница в том, какие именно качества у нас наиболее выражены, и главное — на сколько сильно они выражены. Где норма? Можно представить это как баланс: палочка лежит на камне. Насколько она сохраняет равновесие?

Нормальность. Психическое здоровье. Психическая патология. Клинический психолог. ПсихотерапевтИначе говоря: насколько разные черты характера балансируют друг друга? Какие свойства личности, способы обходиться с проблемными ситуациями, защитные механизмы психики преобладают? Не слишком ли сильно какое-то свойство перевешивает?

Личностные особенности – это небольшие отклонения от того самого баланса. Слышала, у психиатров была такая шутка, что человек без единого отклонения – «средне серый дебил». Какие именно свойства и черты наиболее выражены, какие наименее и в каком они сочетании, определяет наш психологический тип.

Так, все мы находимся в разной степени этого баланса, на разном удалении от золотой середины.  Уходя от середины, по удалению сначала находятся акцентуации (типы) характера, на большем удалении, когда какие-то черты уже мешают адаптироваться — расстройства личности, а затем и более сильные отклонения.

В целом, многое из того, что считается психической патологией, можно представить как резкое заострение одних и затупление других свойств, потенциально присущих психике каждого человека. В этом контексте патология есть сильное нарушение внутреннего баланса. Нарушения баланса могут быть и временными — допустим, в результате психической травмы.

Чем менее человек сбалансирован, тем сложнее ему в обществе, что частично (но лишь частично) возвращает нас к внешне наблюдаемой, статистической норме — к похожести на других. В целом можно сказать, что если человек не может комфортно уживаться в обществе, общаться с людьми и наоборот быть наедине с собой, реализовывать свой потенциал, понимать, что с ним происходит и выносить эмоции – свои и чужие, то есть смысл обратиться за помощью психолога или психотерапевта. Психотерапия помогает прийти к внутренней гармонии, а слова «внутренняя гармония» здесь уже имеют вполне конкретный смысл.

Здесь я представила общий взгляд, общий принцип. А более конкретно элементы психического здоровья здорово описывает известный психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс: 16 элементов психического и эмоционального здоровья

Автор: психолог Анна Микоян

Опубликовано 15.01.2015