Сами по себе ситуации стресса играют меньшую роль в формировании тревоги и физических нарушений, чем то, как человек воспринимает данные ситуации.

Аарон Бэк, основатель когнитивной психотерапии


Люди имеют большое количество потребностей, желаний и предпочтений, но если они не будут превращать эти не абсолютные ценности в грандиозные догмы и требования, то они не будут психически болеть.

Dryden, Ellis