В чём суть помощи психолога / психотерапевта

Консультация психолога. Психологическая помощь. Психотерапия Москва. Психолог Москва.Известная истина, что успех в психотерапевтической работе в равной мере зависит от психолога (психотерапевта) и клиента. Но почему так? В чём заключается помощь психолога / психотерапевта, для чего он нужен, а что придётся делать клиенту? Здесь я кратко и обобщённо опишу, в чём суть помощи психолога.

Что никакой психолог сделать не сможет? Невозможно со стороны, без вашего участия, изменить вашу жизнь. Нет такого волшебного рецепта или универсального совета, который с лёгкостью избавит от проблемы. Чтобы жизнь начала меняться, должны быть приложены усилия изнутри этой самой жизни — ваши собственные усилия. То, о чём говорится в процессе психотерапии, ещё нужно перенести в реальную жизнь за пределами кабинета. 

В чём же тогда роль психолога, зачем идти к психологу / психотерапевту? Психолог помогает пролить свет на то, что по каким-то причинам у клиента не получается заметить, но что оказывает влияние на его жизнь. Зная, как всё это «работает», психолог помогает увидеть взаимосвязи и причины, открыть различные возможности и новые способы обходиться с проблемными ситуациями. Помогает прожить переживания, оставить прошлое в прошлом, и увидеть, какова сейчас роль клиента в том, что его жизнь складывается именно так. Психолог поддерживает в честной встрече с собой и в выборе своего пути. Но выбор делает, конечно же, сам клиент. Только вы знаете, что для вас правильно.

Если психолог осуждает одно и склоняет к другому, говорит, как вам нужно поступать, сам «знает», как правильно (исключая кризисные ситуации) — похоже, он находится не в профессиональной позиции. Смысл такой работы под вопросом.

Психолог направляет к открытому взгляду на какие-то вещи, поддерживая ваш собственный поиск. Мой опыт и опыт многих коллег показывает, что если просто объяснить что-то клиенту, а не помочь ему самому подойти к этой мысли, имея для этого почву, эффективность такой информации гораздо ниже. Это будет не знание, а информированность. Идеи, которые мы просто слышим, совсем не то, что идеи, до которых мы сами дошли и прожили их.

Клиенту придётся прямо взглянуть на себя, и, возможно, столкнуться с новыми открытиями. Вероятно, придётся постепенно, шаг за шагом интегрировать в свою жизнь новые мысли или способы поведения, в чём-то преодолевать свои старые ограничения.

Автор: психолог Анна Микоян

Опубликовано 16.11.2015


Смотрите также:

«Как проходит консультация психолога?»

«Чем консультация психолога отличается от обычного разговора?»