— Чем отличается экзистенциальный анализ от психоанализа?
— Психоанализ все время спрашивает «Почему?», в то время как экзистенциальный анализ спрашивает «А почему бы нет?»

В одной персидской истории рассказывается о путнике, который с великим трудом брел по казавшейся бесконечной дороге. Он весь был обвешан всякими предметами. Тяжелый мешок с песком висел у него за спиной, туловище обвивал толстый бурдюк с водой, а в руках он нес по камню. Вокруг шеи на старой истрепанной веревке болтался старый мельничный жернов. Ржавые […]

Одну причину невротического развития можно обнаружить в том, что мальчик имел любящую, но излишне снисходительную или властную мать и слабого и безразличного отца.
В этом случае он может остаться зафиксированным на ранней привязанности к матери и развиться в человека, который зависит от матери, чувствует беспомощность, обладает ярко выраженными чертами рецептивного характера, склонного подвергаться влиянию, быть […]

Сама сущность материнской любви — забота о росте ребёнка — предполагает желание, чтобы ребёнок отделился от матери. В этом основное её отличие от любви эротической.
В эротической любви два человека, которые были разделены, становятся едины. В материнской любви два человека, которые были едины, становятся отдельными друг от друга.
Мать должна не просто терпеть, а именно хотеть и поддерживать отдаление ребёнка.

Именно на этой стадии […]

Давай начнём уже сегодня представлять картину конечной цели своей жизни…

Рассмотри каждую её часть, сегодня, завтра, на следующей неделе, года в контексте единого целого, того, что по настоящему имеет для тебя значение. Начать представлять конечную цель, — значит начать с чёткого осознания своего жизненного предназначения.

Невероятно легко попасть в ловушку активности, в круговорот дел и событий, расходуя всё больше и больше усилий на то, чтобы карабкаться вверх по лестнице успеха — и все это для того, чтобы осознать, что лестница приставлена не к той стене. […]

Если ребёнок чувствует поощрение, он учится быть уверенным в себе. Если ребёнок живёт в атмосфере терпимости, он учится быть терпимым. Если ребёнка хвалят, он учится быть благодарным. Если ребёнок чувствует одобрение окружающих, он учится любить себя. Если ребёнок живёт в атмосфере признания, он начинает понимать, как хорошо иметь цель. Если вокруг ребёнка все делятся друг […]

В американском аэропорту Кеннеди журналист проводил опрос на тему: «Что по вашему мнению является самым отвратительным на свете?» Люди отвечали разное: война, бедность, предательство, болезни.. В это время в зале находился дзэнский монах Сунг Сан. Журналист, увидев буддийское одеяние, задал вопрос монаху. А монах задал встречный вопрос:
— Кто вы?
— Я, Джон Смит.
— Нет, это имя, но кто Вы?
— Я телерепортёр такой-то компании..
— Нет. Это профессия, но кто Вы?
— Я человек, в конце концов!..
— Нет, это Ваш биологический вид, но кто вы?..
Репортёр наконец понял, что имел в виду монах и застыл с открытым ртом, так как ничего не мог сказать.
Монах заметил:
— Вот это и есть самое отвратительное на свете — не знать, кто ты есть.

Будем ли мы танцевать или нет — всё равно мы выглядим как идиоты. Тогда лучше танцевать. (Японская пословица)

Прекрасное психологическое руководство :)

«Все обладают природой Будды и качествами Будды, которым вы можете учиться. Так старайтесь находить что-то интересное в каждом, с кем встречаетесь. Если это трудно, думайте о том, что вам нравится из того, что связано с ними. Если и это не получается, будьте им благодарны за уроки терпения. Если это невозможно, подумайте, что вам приходится провести с ними всего пару минут, в то время как они сами с собой проводят круглые сутки. Если вы всё же испытываете трудности в общении с ними, старайтесь их избегать и желайте им всяческого счастья, но подальше от вас».

Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.