Понять роль именно психотерапии в произошедших изменениях бывает непросто, и зачастую чётко установить невозможно. В жизни происходят какие-то события, вы что-то переосмысляете, адаптируетесь и так далее. Психотерапия в этом деле является катализатором, и мы можем говорить об изменениях на фоне психотерапии, но не полностью присваивать лавры только ей.
Другое дело, достаточно беспристрастно вообразить, что в этом же самом временном промежутке, в этом жизненном периоде, психотерапии не было бы… И, скорее всего, мы увидим, что так всё не происходило бы, что терапия сыграла большую роль, пусть и как бы теневую.
Автор: психолог Анна Микоян, 13.06.2020