К сожалению, всем когда-то приходится сталкиваться с трудными ситуациями и переживать внутренние конфликты. В одних случаях люди справляются с возникающими проблемами сами, в других с помощью психолога. Возможность справиться самому зависит от человека, жизненного периода, обстоятельств, глубины проблемы и т.д. Обычно к психологу приходят в тех случаях, когда самостоятельно разобраться в ситуации трудно.

Но есть люди, которые годами страдают из-за одних и тех же проблем, ничего с ними не делая. Поскольку проблемы много лет никуда не деваются, ясно, что самим решить их не удаётся.

Причины этого могут быть разные. Ниже я попробую рассмотреть, почему многие люди не обращаются к психологам, даже когда нуждаются в этом. […]

Считается, что заболеть (а речь в первую очередь о простых простудных заболеваниях) — это плохо, болезнь нарушает планы и вообще в ней нет ничего приятного. Некоторые очень расстраиваются, когда заболевают, переживая это как потерю времени. Однако болезнь может быть не только неприятной случайностью, но и способом адаптации, и даже нести в себе ресурс. Иногда такая реакция организма помогает сохранить общий баланс в системе тело-психика.

Примеры случаев, когда болезнь является адаптацией или ресурсом:

1. Самый простой и известный — болезнь как уход. Вы не хотите идти куда-то, часть вас сопротивляется, и вы заболеваете. Может быть, если бы не болезнь, вы даже не прислушались бы к этой части себя, и никак не «договорились» бы с ней. Так болезнь может помочь избежать ненужного вам и показать то, чего вы иначе не увидели бы — если конечно заняться при этом самоисследованием […]

Современный ритм жизни требует высокой мыслительной активности, быстрого переключения внимания, обдумывания и запоминания большого количества информации. Люди больше присутствуют «в голове», в результате чего нередко возникает определённая степень диссоциации (разъединения, разделения, рассогласованности) с собственным телом. Проще говоря, люди отстранены от собственных ощущений, теряют способность внимательно относиться к ним, или даже с самого детства привыкают не замечать свои телесные ощущения и эмоции. И таким образом, часто даже не замечают уже сформировавшиеся телесные и эмоциональные ограничения. В результате стрессов возникает и копится телесное напряжение, которое может повлечь за собой различные нервные реакции и даже проблемы со здоровьем.

В нашей стране люди не так часто обращаются за помощью к психологам, на что есть как психологические, так и экономические причины. Но сейчас широко распространён интерес к различным восточным практикам, в том числе и связанным с телом, таким как йога и тайцзицюань […]

— А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
(Алиса в стране Чудес)

Наверное, любому человеку приходилось говорить в отношении кого-либо «ненормальный». Однако все вкладывают в это понятие свой смысл. Обычно подразумевается, что этот кто-то сильно отличается от большинства, выходит за рамки ожидаемого поведения. Так называемая статистическая норма — нормальные те, каких большинство.

Как бы там ни было, все мы неизбежно имеем какие-то черты характера, качества, особенности. Разница в том, какие именно качества у нас наиболее выражены, и главное — на сколько сильно они выражены. Где норма? Можно представить это как баланс: палочка лежит на камне. Насколько она сохраняет равновесие?

Иначе говоря: насколько разные черты характера балансируют друг друга? Какие свойства личности, способы обходиться с проблемными ситуациями, защитные механизмы психики преобладают? Не слишком ли сильно какое-то свойство перевешивает?

Личностные особенности – это небольшие отклонения от того самого баланса […]