Когда идёт разговор о честности, то первым делом необходимой оказывается честность человека с самим собой, и тогда уже, при желании, можно быть честным с другими. Честность с другими людьми — дело выбора, от неё зависит качество и характер отношений, которые возможно построить. Но честность с собой определяет не просто узнавание себя, а порой собственную жизнь человека в целом, значимые выборы. Нередко люди признаются себе в чём-либо, но как бы не до конца, закрывая глаза на что-то. Поэтому настоящая честность с собой зависит от «мужества додумать мысль до конца»*.

Так вот, эта заметка о вещи (трудно назвать это умением или установкой), которая кажется мне важной — о мужестве додумывать мысль до конца. Можно иметь установку на честность с собой и навык задавать себе правильные вопросы. Но мужество додумать мысль до конца есть некоторое условие такой честности, степень смелости, открытости себе, решительность в этом. Это значит прямота с собой, честность до последнего. Иногда это бывает жёстко […]

• Стоимость приёма психолога и психотерапевта / цена консультации психолога в Москве. 
• О стоимости моих консультаций.
• Бесплатная психологическая помощь в Москве.

~ Средние цены ~

В Москве достаточно большой разброс цен на консультации психологов. Я не слежу за этим дотошно, но в целом могу обобщить, что стоимость консультации психолога или психотерапевта в Москве 3000 — 10000 руб и выше. На стоимость влияют образование и квалификация, имеющиеся сертификаты, опыт работы (количество лет и характер опыта), статус, и конечно субъективные факторы оценки специалистом своего времени. Есть цены существенно больше названных мной (если это очень опытный преподаватель, ректор какого-то института и супервизор, то это нормально), а есть психологи, которые работают за 3000 руб. (сейчас уже чаще это специалисты с небольшим опытом — за последние годы цены сильно изменились). Есть и те, кто наоборот заламывает цены, не имея опыта — не обманывайтесь, что цена точно говорит о качестве, обязательно изучите квалификацию специалиста.

Если вам необходимо найти специалиста, который берёт мало, можно рассмотреть […]

Написать эту статью меня мотивировала частота и абсурдная популярность такого совета, с одной стороны, и его опасность для людей, имеющих более или менее серьёзные психологические/психиатрические трудности, с другой. Люди, которые сами не сталкивались с разрушительными психологическими симптомами или реальным расстройством, искренне не могут понять, как это нельзя «взять себя в руки». Они обычно не хотят навредить своим близким и знакомым, и с уверенностью и знающим видом дают этот совет. Они верят в то, что так помогают и поддерживают. В худшем же случае — надевают перышко на свою шляпу, снисходительно давая совет, как им кажется, слабому и убогому в этот момент человеку, и чувствуют себя выше.

Сразу оговорюсь. Я не хочу сказать, что идея взять себя в руки не помогает вообще никому и никогда. Здесь я не рассматриваю, например […]

Вред от неправильного питания обычно бывает меньше, чем от психического дисбаланса в том или ином виде. Например, урон может быть намного более масштабным от невроза, который заставляет чрезмерно фиксироваться на теме питания, чем от самого неправильного питания.

Важно: я здесь не выступаю сторонником того или иного, правильного или неправильного питания, веганства, мясоедения или чего-то ещё, моя статья — о психологии.

Сейчас достаточно много людей чрезмерно фиксируются на теме питания, придавая огромное значение тому, что они едят или не едят. Это становится сверхценной идеей. Этому явлению — когда люди именно чрезмерно фиксируются на питании — можно найти разные причины: скрытый страх […]

Захотелось немного развеять мифы об интровертах и кратко рассказать о сути этой типологии. Сеть полна шутками в таком духе, будто интроверт – диковинный зверь, особенный тип. И так к нему надо по-особенному, и сяк.
Бонус: тест внутри :)

Во-первых, хочу сказать, что интроверт – не такой уж редкий тип, и быть интровертом не является каким-то приговором. А то как говорю кому-нибудь, что я интроверт, в ответ порой встречаю неоднозначные выражения лица. По шкале интроверсия — экстраверсия, которая является по сути континуумом, есть две стороны – интроверты и экстраверты – и любые положения между. У большинства людей есть преобладание той или иной стороны, поэтому условно большую часть людей можно разделить на эти две группы (хотя внешне наблюдаемое поведение многих находится где-то посередине, т.к. мы адаптируемся к окружающему социуму). То есть, грубо говоря, огромная часть людей, почти половина – интроверты. Другая часть – экстраверты. А некоторые действительно находятся посередине. Но если мы говорим о степени, то да, сильно выраженных интровертов будет значительно меньше.

Во-вторых, ошибочно думать, что интроверты обязательно стеснительные, тревожные, не умеют общаться, […]

В разное время в моде были различные психические расстройства. То, что в моде сейчас, многим трудно отличить от полной и даже желательной нормы, поскольку выглядит это позитивным. А именно — сейчас модными являются маниакальные состояния.

Вечно весёлый, всегда позитивный, активный и энергичный, общительный, быстрый, легко переключающийся, неугомонный, всегда уверенный. Такие люди в основном пользуются притяжением. Таких людей лучше берут на работу. Такие люди считаются успешными. Даже некоторые консультанты склонны показывать себя нарочито позитивными и сверхуверенными, чтобы к ним шли. […]